CBD jako pomoc při poruchách spánku

Poruchy spánku představují nepříjemný problém, který může negativně ovlivnit celou řadu oblastí v životě. Špatný a nekvalitní spánek snižuje výkonnost imunitního systému, podepisuje se na pracovní výkonnosti a bývá doprovodným problémem při depresích, úzkostech či jiných psychických problémech. Klasické léky na spaní navíc nejsou z dlouhodobého hlediska vhodné a v zásadě nepomohou s řešením příčiny problému. Naproti tomu CBD květy mohou díky obsahu účinných kanabinoidů znamenat výrazný rozdíl a zlepšení.

Co způsobuje poruchy spánku?

Poruchy spánku mohou mít mnoho příčin. Kvalita spánku a problémy s nespavostí jsou ovlivňovány nadměrným stresem či hormonální nerovnováhou. Jde také o častý doprovodný jev při psychických problémech, jako jsou deprese či úzkosti. Pravidelné užívání CBD květů si dokáže poradit rovnou z příčinou problému a často nabízí zlepšení i ve chvílích, kdy užívání běžných léků příliš dobře nefunguje.

Na vině mnohdy bývá i nevhodná životospráva a návyky, kdy je tělo zmatené a nedokáže ve správným čas produkovat hormon melatonin, který je zodpovědný za uložení ke spánku. Výraznou pomocí tak mohou být nejenom CBD květy, ale i revize běžných návyků a snaha o zlepšení.

CBD pomáhá při nespavosti

Uklidní vás například i v okamžiku, kdy nemůžete spát v důsledku chronické nemoci či jiných zdravotních problémů. CBD oleje totiž umí zmírnit i velmi palčivou a ostrou bolest. Pokud například trpíte Parkinsonovou chorobou, může pro vás CBD olej či kapky představovat rovněž pomocníka, jelikož může snížit poruchu takzvaného REM chování u lidí, kteří mají v důsledku této nemoci sklon k tomu, být během spánku fyzicky aktivní. Zdroj – Jak funguje CBD olej jako pomoc při nespavosti?

Správné dávkování CBD pro pomoci při nespavosti

Pokud chcete svůj spánek zlepšit, budete si muset nejdříve poradit se samotným dávkováním CBD. Dávkování závisí hned na několika různých faktorech, a to například na:

• Tělesné hmotnosti – funkci CBD ovlivňuje také hmotnost jedince. V tomto případě platí, že čím větší váha, tím větší množství CBD přípravku ke zlepšení spánku.
• Věk – dalším aspektem je věk jedince. Je totiž značný rozdíl mezi dětmi, dospělými a také lidmi vyššího věku.

Zpočátku dávkujte CBD konopí v menších dávkách. Tělo si na tuto novou látku teprve musí zvyknout. Poté můžete postupně dávky zvyšovat, a to až do chvíle, kdy si na CBD vaše tělo vytvoří toleranci. Pokud tedy zhruba vážíte 60 kg, rozhodně by vaše denní dávka CBD konopí neměla překročit hranici 50 mg. V případě, kdy se budete dávkovat CBD více, můžete se naopak cítit mnohem více unaveni.

Poradit vám s dávkováním může také váš lékař, který velmi dobře zná váš zdravotní stav. Na základě jeho odborného posouzení poté můžete CBD dávkovat tak, jak on sám uzná za vhodné.